降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
台湾：2月7日起取消大陆入境旅客赴台采检要求****** 中新网1月31日电 据台湾“中央社”报道，台湾地区流行疫情指挥中心指挥官王必胜今天下午临时加开记者会宣布，自2月7日起(表定航班抵台时间)，取消自大陆入境来台旅客采检措施，包含“小三通”金马春节项目采检。 另外，王必胜说明，同步取消自大陆启程经港澳转机入境台湾的旅客，须持有启程地搭机前48小时内PCR检验报告或24小时内抗原快筛检验报告。 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 彩云网登录江苏加快建设制造强省 助推经济高质量发展 2024-08-17 彩云网网址 不愿单方面让步，日本拒绝对美国扩大农业市场准入 2024-10-12 彩云网赔率沈梦辰杜海涛疑似拍婚纱 2024-09-12 彩云网规则故宫里也有京白梨，深得皇帝喜爱 2024-09-17 彩云网邀请码 新一周12星座运势4.29-5.5，哪些星座潜力无限交好运 2024-12-14 彩云网代理内马尔受邀体验《真人快打11》 天蝎座豪华套装是亮点 2024-05-20 彩云官网腾讯公布2018年第二季度及中期业绩 2024-08-30 彩云网开户【世界看冬奥】会当凌绝顶！冬奥运动员志存高远一往无前 2024-04-05 彩云网下载王健林宣布万达集团重返足球圈 俱乐部将采取中性名称 2024-07-01 彩云官网平台 《娱乐早点爆》第207期 张轩睿Selina在一起了？ 2024-04-20 彩云网手机版APP中国制造 | 贵州这座桥的施工难度超乎你想象 2024-02-24 彩云网攻略苹果下架多款「屏幕使用时间」类应用 2024-09-16 彩云网注册儿科医生：谁会在乎我一天工作16个小时 2024-09-01 彩云网娱乐 中超-王健林宣布万达回归足坛 塔利斯卡至少伤停10天 2024-08-31 彩云网返点中国舰队纵横东印度洋猛烈开火 2025-01-02 彩云网手机版跳台滑雪宋祺武无缘决赛：多给一些时间我们会站在世界顶尖 2024-11-23 彩云网充值 合众人寿去年净亏8.5亿 保费业务收入缩减超过3成 2024-05-25 彩云网注册网世锦赛-丁俊晖状态回暖反超小特 宾汉姆平希金斯 2024-06-01 彩云网下载app2018新浪美容口碑大赏权威消费指导 2024-12-23 彩云网论坛 美大使挟双航母之威喊话俄罗斯 莫斯科震怒：我能让它变废铁 2024-06-08 彩云网开奖结果哈佛女神这样摆脱低效 2024-11-28 彩云网交流群多名嫌犯被逮捕 斯里兰卡政府取消东部地区宵禁 2024-04-08 彩云官网网址 山西尧都农商银行员工侵占案：私自销售理财挥霍一空 银行最后买单 2024-11-17 彩云网计划群柬埔寨卫生部提醒民众防疫 减少不必要聚会 2024-04-01  ) 彩云网地图 |
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